[Pand]

Я хожу в качалку с 16 лет. ВЕс большой, но это мышцы)))

С переездом не помогаете? По соседски, за магарыч? 

[malena]

Я хожу в качалку с 16 лет. ВЕс большой, но это мышцы)))

у меня ребенок спортсмен
единоборства.
Ножки уже плотненькие.
Думала поправилась. Были на массаже - а массажистка говорит, нет это мышцы....
Ребенок конечно же расцвел. Потому как думала как сбросить кг ...
а тут такая радость

[Толя]

Шлем, налокотники, наколенники, не забываете?
[/quote

нет конечно.
Хотя все чаще дите игнорирует защиту

Вы ей побольше видео с ютуба давайте. Где они бьются постоянно. 

[ислам Бадургов]

Скакалка- одно из лучших средств. так же можно чуть чуть подзапариться и придумать комплексы с весом собственного тела, протоколы Табата и много чего другого). Но самое главное- это питание